Hatha Yoga

Hatha Yoga is een systeem waarmee we kunnen leren lichaam en geest weer met elkaar in evenwicht te brengen. Evenwicht tussen lichamelijke functies onderling en tussen denken, voelen en handelen. Door lichaamsoefeningen, concentratie, ademoefeningen en ontspannings­technieken wordt gewerkt aan een betere fysieke en mentale conditie. Yoga is toegankelijk voor jong en oud, het is niet prestatiegericht! Lees meer >>

Meditatie

Meditatie is niet “uit je bol gaan” of wegzweven. Door met meditatie bezig te zijn richt je je blik naar binnen; je kijkt wat je belevingswereld binnenin is. Je bent niet (alleen) meer afhankelijk van uiterlijke impulsen, je wordt meer van binnenuit gevoed. In de kern is onze innerlijke wereld vrij en onbegrensd. Van daaruit kan je volstrekt eerlijk zijn tegen jezelf; jezelf onder de loep nemen en aan de slag gaan met dat wat je tegen komt. Lees meer >>

Inschrijven lessen?