Wat is hatha yoga?
Hatha Yoga is een systeem waarmee we kunnen leren lichaam en geest weer met elkaar in evenwicht te brengen. Evenwicht tussen lichamelijke functies onderling en tussen denken, voelen en handelen.
Door lichaamsoefeningen, concentratie, ademoefeningen en ontspanningstechnieken wordt gewerkt aan een betere fysieke en mentale conditie.
Yoga is toegankelijk voor jong en oud, het is niet prestatiegericht!
Wat is het doel van hatha yoga?
Yoga geeft ook energie. Energiebanen kunnen door de oefeningen weer gaan stromen waardoor blokkades worden opgeheven. Door yogaoefeningen wordt je lichaam steeds meer ontspannen. De ademhaling wordt hierdoor rustiger. Dit is de belangrijkste factor om lichaam en geest te verbinden. Het is heel belangrijk om bij je geest te komen. Door lichaam en geest te verbinden komt het denken tot rust. Als je regelmatig yoga beoefent zal je er elke dag de vruchten van plukken.
Wat kost hatha yoga?
€ 43,00 per maand (1 les per week), vooraf per maand te betalen. Het is mogelijk om 2 lessen per week te volgen, in dat geval krijgt u korting en betaalt u het tarief van de combiles (zie lesrooster voor prijzen en tijden).
Het is op elke gewenste datum van de maand mogelijk om in te stromen in de lessen.
Bij verhindering is het inhalen van een les mogelijk in onderling overleg.
Handige tips:
Kleding waarin je makkelijk beweegt (shirt en trainingsbroek). Ook vragen wij om je eigen dekentje en kussentje mee te nemen i.v.m. Covid 19, alle matten worden na elke les gedesinfecteerd. Daarnaast is het verstandig niet teveel te eten vlak voor de les.
Contact/info
Carly Tervooren, telefoon 06 – 14532095
info@yogacarma.nl
Inschrijven